Prosím spinkej

Věnované problematice spánku dětí a usínání.

  • Spánek dětí
    • novorozenci 0–6 měsíců
    • Batolata 6–17 měsíců
    • Děti 18–24 měsíců
    • Děti 2–5 let
    • Blog
  • Knihy
    • Batole
    • SPÁNKOHRANÍ – zahrajte si večer s námi
    • S láskou o dětském spánku
    • Pohádkopsaní
    • Rozprávkovanie
    • Audiopřednáška
  • eSHOP
  • O projektu
    • O mne
    • CV ENG
    • Média
    • Reference
    • Poradenství
    • Sympozium 2018
    • Přednášky
    • Sympozium 2019
      • Sympozium 2019
      • Symposium 2019 ENG
    • Kontakty
      • Podmínky ochrany osobních údajů
      • SOUBORY COOKIE
      • Všeobecné obchodní podmínky

Přirozené uspávání není hřích

16/02/2015 by Lenka Medvecová 8 komentářů

Přirozené uspávání není hřích

Intuice je mocná čarodějka. Přesto často nasloucháme hlavně radám okolí. Uspávání kojením není hřích. Společný spánek není cesta k celoživotnímu spánku ve stejné posteli. Zvyky dětí se mění stejně jako naše životní situace.

Proč nechceš usínat sám

Často se mi maminky svěřují, že i děti, které do čtyř nebo pěti měsíců dokázaly usnout samy, najednou vyžadují nějakou „pomoc“. Dětský svět je jako dobrodružný film plný různých zvratů, které často nečekáme. Někdy to začne růstem zubů, jindy růstovým spurtem, strachem, pocitem opuštění  nebo potřebou kontaktu s maminkou. Ať je důvod jakýkoliv, najednou už miminko nedokáže zavřít oči a usnout samo. A tak zkoušíme děťátku pomoci. Uspíme ho nošením, kojením, vezmeme si ho k sobě blíž a podobně.

Když toto období nepřechází a my i po pár týdnech uspáváme v náručí nebo ve společné posteli či výhradně kojením, znejistíme. Nebo nás někdy znejistí okolí. „To nemůžeš. Teď si na to miminko zvyklo a jinak už nebude chtít usnout.“ A v nás se množí pocity, že jsme udělaly něco špatně, zkazily jsme mu schopnost usnout bez nás, přinutily jej spoléhat se na nás.

Zvyk není železná košile

Proč, když miminko pláče, máme chuť vzít jej do náručí? Proč je tak rychlé a často nejúčinnější řešení kojení, když je to podle vašeho okolí taková „negativní“ asociace až „závislost“? Proč se mnohdy cítíme tak příjemně, když se probouzíme vedle svých dětí, když je společný spánek tak nežádoucí? Sexy příručky varují: „Nikdy, dávejte si pozor na negativní asociace, snažte se tomu vyhnout…“ Tak proč nám to nesedí s tím, co vidíme a cítíme?

Uspávat kojením není hřích. Je to většinou to první, co nám funguje nejlépe. Pro miminka je to přirozené. I vědci už dávno přišli na to, že se mateřské mléko mění neustále podle potřeb dítěte a že právě to večerní má složení, které dokáže miminko skvěle uspat. Uspávání kojením je ten nejzdravější „zvyk“ na širém světě.

Pokud vás trápí, že vaše miminko usíná pouze při kojení, zkuste do večerního rituálu přidat něco dalšího, co zatím může kojení krásně doplnit. Třeba ukolébavku (jednu, která bude asociovat právě klidný spánek).

Děti, které před usínáním zpěv spíše probere nebo ruší, může uklidňovat nějaký speciální dotek – škrabkání, hlazení po hlavičce a podobně. A pro ty „náročnější“ klidně všechno dohromady. Postupně bude miminko cítit, že je mu příjemně i u zpívání a hlazení a tím můžete získat další možnost, jak miminko uspat.

Dítě se bude cítit bezpečně a příjemně, když bude stejné bezpečí a klid cítit z vás. Proto všechna „bezpláčová“ řešení vyžadují čas, trpělivost a přirozenost.

Klíčem je trpělivost a klid

První měsíce možná stačila k uspávání koupel a kojení. Později začneme uspávat dříve nebo později, přidáme písničky, pohádky nebo více mazlení a podobně. Možná teď miminko za žádnou cenu nechce z naší hrudě pryč. Za pár dnů jej už ale klidně položíme spící do postýlky nebo naší postele. Možná naše miminko spalo skvěle půl roku, ale poslední měsíc zase neusne jinak než v náručí. A za dva měsíce usne bez problémů vedle nás v posteli. Měsíc po měsíci přináší jiné možnosti a příležitosti.

Netlačme se do řešení ve vyhrocených situacích. Maminky potvrzují, že ani řešení na popud tlaku okolí často nepřináší lepší pocit. Někdy může zlepšit spánek za cenu zhoršeného chování přes den, jindy vystresovat dítě i maminku. Čím více rad zkoušíme, tím více zmatené může dítě být. Dejme mu čas. Zkusme zatím jen přidat k uspávání něco nového, co se mu bude líbit. Postupně si na to zvykne stejně jako na každý jiný zvyk. Bez stresu a pláče. Dnes může být totiž zcela jiná situace než bude za měsíc.

Každé dítě prochází různými obdobími a každé v jiný čas. Každé se se změnami vyrovnává jinak. Naslouchejme jim a nestresujme se kvůli přirozeným zvykům jakými jsou kojení, společný spánek nebo naše přítomnost u usínání. Vždy se dá najít kompromis. Důležité je nehledat jej ve stresu a s hlavou plnou rad a tlaku okolí. Udělejte si večer třeba svůj oblíbený čaj, sedněte do pohodlného křesla a odpočívejte. Nad šálkem dobrého čaje a s klidnou myslí se nejen lépe hledá řešení, ale mnohdy si uvědomíme i to, co nám jindy ve stresu uniká.

e-kniha_nejvetsi myty o spanku deti_banner_slider

Filed Under: Batolata 6–17 měsíců, Děti 18–24 měsíců, novorozenci 0–6 měsíců, spánek dětí

« Pohádka o neznámém světě rodičů
Jana Hašplová: Masáže dětí zlepšují spánek a prohlubují vztahy v rodině »

Comments

  1. tereza says

    11/10/2016 at 21:28

    Děkuji moc za krásný článek. V podstatě vše co píšete přesně takto od začátku cítím ale jak říkáte ten tlak okolí je ukrutný a často ztrácím důvěru v sama sebe a naše malá jako by to cítila. Jsou jí dva a půl roku s kojením jsme skončily nedávno, ale naprosto bez pláče, nechala si krásně vysvětlit že mlíčko už necháme pro další mimi. A ano spí s námi v posteli, prostě jsme v ložnici přidali další postel a máme tak tři vedle sebe. A spí celou noc a ráno se budí usměvavá. A okolí nás za to stále kritizuje. za dlouhé kojení ( i v noci a uspávání u kojení) za spaní v jedné posteli ale já si stále říkám že do puberty jí to přejde. A že si jí musím pořádně užít. A opravdu se snažím řídit se vlastním pocitem… ale někdy je to hrozně těžké. Ale víte co? Pokud naše druhé dítě bude chtít, bude to mít stejně. Nebudu měnit nic…

    Pro vložení odpovědi na komentář se musíte přihlásit
  2. Katarina says

    09/04/2015 at 16:59

    Ta nasa mala diablica (7m) nechce proste spat vobec. Ale vobec. Nezabera nic ani nosenie ani hojdanie proste nic nic nic a ja uz mam nervy v pr… Nechapem co sa deje a ked ju nosim je sice chvilu kludna ale potom zase rve pretoze je pretazena. Ja uz nevime co s nou robit. vecer ju uspime tak ze ju vyslovene drzim prilepenu k posteli (na brusku) a na rve az kym neusne. Ked ju nedrzim tak sa prevaluje po celej posteli a rve kludne aj 2 hodiny a proste nespi. Jak je mozne ze priroda stvori dieta co nevie spat? Ja to nechapem.

    Pro vložení odpovědi na komentář se musíte přihlásit
    • Taťjana says

      22/03/2016 at 9:41

      Dobrý den, i my to měli podobné. Problém ale u nás byl tím, kde dítě spalo – měli jsme malý byt a postýlka byla v obývacím pokoji, kde manžel každý večer potřeboval sledovat televizi, aby si vyčistil hlavu z práce :-(. Když jsem byla se synem sama doma, tak se mi ho podařilo večer uspat bez problémů, i když přiznávám, že u prsu. Ovšem jindy nezabralo nic jiného, než dítě držet a nechat ho křičet, dokud se neunavilo a neusnulo samo :-(. Protože mi tahle metoda přišla čím dál drastičtější, uspávám teď syna výhradně u prsu, ale už je mu nějakých 19 měsíců a rozhodně nejde o kojení, jako spíše o dudlání maminky namísto dudlíku. Zprvu to bylo jisté řešení, jak dítě uspat, ale teď už jsem z toho docela vyřízená. Hlavně proto, že chlapeček se několikrát za noc vzbudí, chce si podudlat, a pak klidně usne, zatímco já se probudím a všechno mě bolí (nejen ocucávané bradavky, ale i kyčle, krk, bederní páteř…). Večer se mi už podařilo kojení občas nahradit tím, že ležím na zádech, mám pokrčené nohy, syn mi leží na nich a hladím ho po břiše. Opět: já se nevyspím, ale on zabere bez ocucávání. Lepší varianta je, když si nechá domluvit, lehne si mezi mne a manžela a jeden z nás ho hladí. Ale je to pekelné a především já jsem za “otroka”, který nemá šanci se vyspat v délce a kvalitě, na kterou byl zvyklý…
      Napadá mne proto jediné, zkuste změnit zvyky – nahradit držení kojením, to pak nahradit něčím jiným… Mně taky hodně pomohlo, že jsem si začala všímat prvních známek únavy a hned se vytvořily podmínky pro to, aby dítě mohlo spát. Usínání i tak trvá různě dlouho, někdy déle, někdy rychleji, pomáhalo nám i to, že jsem synovi vyprávěla, co za daný den prožil a viděl. Tím, že jsme si to zopakovali a přehrál si to znovu v hlavě, se uklidnil a líp pak usínal (i když samozřejmě občas byl dojem z vyprávění tak silný, že se posadil a začal vykřikovat :-))… Ale uznávám, že oproti Vám máme spíše problém s USÍNÁNÍM než se spánkem jako takovým. Pokud nechce spát vůbec, zkusila bych se poradit s pediatrem a popřemýšlela, jestli v rodině není nějaký problém, který miminko může vycítit. Podobně jako Vy to má kamarádka, která je s manželem na nože, hádali se dost hrozně už v těhotenství, došlo snad i na nějaké facky (což nechci samozřejmě tvrdit, že to máte doma taky!!!), a miminko jim prostě neusne a neusne :-(.

      Pro vložení odpovědi na komentář se musíte přihlásit
  3. Věra says

    10/03/2015 at 23:35

    Mám teď ročního chlapečka. Od začátku byl se spánkem problém, tak jsem zkusila postýlku, zavinovačku, náruč, s mámou v posteli… nakonec jsme skončili u zavinovačky u mámy v posteli :-). A postupně jsme odbourávali, nejdřív zavinovačku, když začal být pohyblivý, vyměnili jsme 100% spaní u mámy za postýlku, když tam máma není, ale s tím, že když se vzbudí, automaticky si ho stěhuju k sobě. A funguje to a nemám pocit, že jeho i sebe mučím tím, že musí spát sám a usínat sám. Uspávám mazlením, posadím si ho na kolena, přitulíme se… Protože si myslím, že ta doba, kdy dobrovolně chce mazlit s mámou, uběhne strašně rychle.
    A za sebe musím říct, že rady od autorit umějí být hodně těžký kalibr a nepřipustit si je…

    Pro vložení odpovědi na komentář se musíte přihlásit
  4. Polly says

    05/03/2015 at 11:48

    Me “miminko” je uz stare 15 mesicu a take neusne jinak, nez u prsa. Navic se v noci porad budi, nekdy i po hodine, a vyzaduje prso, aby mohlo spat dal. Musim rict, ze me to opravdu hodne unavuje a z nepohodlne pozice (mne kojeni proste pohodlne neni) me ukrutne boli zada a nekdy i kycelni klouby, ale presto mu to nedokazu odeprit. Proste mam pocit, ze je to tak spravne, ze to tak chtela priiroda. I kdyz asi brzy uz prijde cas, kdy to budu muset alespon omezit, nez zkolabuju unavou, protoze spat maximalne 2 hodiny v kuse rok a ctvrt je pomerne vycerpavajici…

    Pro vložení odpovědi na komentář se musíte přihlásit
    • alena says

      11/03/2015 at 20:21

      Ja kojim radeji v leze. Nic neboli a je to pro oba takove lepsi…hlavne v noci. 🙂 zkuste to

      Pro vložení odpovědi na komentář se musíte přihlásit
  5. Jitka says

    04/03/2015 at 8:05

    Takhle to zní moc krásně, ale mám kamarádku, která své druhé dítě kojila několikrát za noc až do jeho 3 let, dítě vyžadovalo její prs i ve dne. Už z toho byla úplně vyřízená. Ještě že dítě začlo chodit do školky, jinak snad kojí dodnes….

    Pro vložení odpovědi na komentář se musíte přihlásit
    • Lenka Medvecová-Tinková says

      04/03/2015 at 10:47

      Dobrý den Jitko,
      Každé dítě je individuální a proto to chce jiné řešení. Ovlivňuje to prostředí, vztahy v rodině, pocity maminky. Mám zkušenost, že někdy si my samy v hlavě neumíme představit, jak budeme uspávat bez kojení a děsí nás toho. Náš strach a stres z usínání a tlak okolí se na usínání také pak odráží. Jindy se s kojením stejně ve své hlavě nechceme rozloučit, protože pořád cítíme tu jistotu, že děťátko u něj krásně a rychle usne. Závisí také tedy na situaci a mamince. Není dobré najednou přestat s kojením, často je lepší nejdříve ke kojení přidat další uspávací rituály, které si děťátko bude později s usínáním také spojovat a ten přechod je plynulejší a méně stresující. A jindy zase stačí změnit něco přes den a přidat více mazlení, později je kojení hlavně o kontaktu s maminkou.
      Hezký den,
      Lenka

      Pro vložení odpovědi na komentář se musíte přihlásit

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Pro přidávání komentářů se musíte nejdříve přihlásit.

Sledujte nás na:

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • Pinterest
  • RSS
  • Twitter

PŘÍBĚHY MAMINEK

Moje čtyřměsíční dcerka měla problémy s usínáním. Lenka mi poradila nošení přes den a bílé šumy v noci. Nakonec jsem ze všeho měla dobrý pocit. Protože dcera byla spokojená a já taky, když jsem viděla, že jí nic netrápí, nebrečí a pěkně spí.

Petra, Olomouc

Náš roční syn se najednou začal budit s pláčem čtyřikrát za noc.Napsala jsem Lence. Dnes spí opět celou noc. Navíc nás začal ráno budit pusinkami. Nejen, že se vyspíme, ale jsme si bližší. Důležité je naslouchat sobě a svým pocitům, a nejen okolí. Nebo najít někoho, kdo nám pomůže znovu naslouchat vlastnímu instinktu.

Lucie Hrkotová, Sázava

Na začiatok sa musím veľmi poďakovať pani Lenke za povzbudenie a pozitívnu energiu. Už som bola strašne zúfalá, lebo môj vtedy 7-mesačný synček vôbec nechcel spinkávať poobede. Kamarátky a okolie radili všetko možné a všetko možné. Vyskúšala som takmer všetko. Nakoniec nám pomohla až konzultácia s Lenkou. Dnes spí Adamko vždy aj poobede. Je to veľká zmena. Je živší, spokojnejší, viac sa začal aj hýbať.

Martina, Slovensko

Děkuji Lenko za Vaše rady. Díky našemu rozhovoru jsem se uklidnila a udělala jsem to, co jsem cítila. Díky za podporu.

Radka, Liberec

Pohádkopsaní pro klidné spaní

S láskou o dětském spánku

Další články o spánku dětí

Komunikace srdcí – aneb jak se spí v japonských rodinách

Kdybych měla zmínit jenom tři věci ke klidnějšímu a kratšímu usínání, byly by to tyto

Proč nás miminka potřebují mít nablízku

Separovat novorozence od matky může být v současném stavu velmi riskantní

Prosím Spinkej na Facebooku

Prosím spinkej na Instagramu

prosimspinkej

Lenka, spánková antropoložka, poradkyně a autorka webu ProsímSpinkej a dvou knih o spánku, milující maminka 👩‍👧‍👧. Knihy o dětském spánku:


Recenze na knihy od porodní asistentky Magdy @mag
Recenze na knihy od porodní asistentky Magdy @magdalena_ezrova_porodni_as :
"Laskavost - to je slovo, které se mi vybaví jako první při myšlence na Lenčiny knihy. A laskavosti zvlášť v otázkách týkajících se dětí nebo obecně rodičovství není nikdy dost. Naopak je zajímavé sledovat, v kolika odborných textech, knihách specialistů, různých doporučeních a zaručených návodech zaměřených na péči o dítě ji vůbec nenajdete. Být laskavý k dětem totiž znamená být laskavý i sám k sobě. Někdy jsme jako rodiče na sebe velmi tvrdí. Chceme vše perfektně, podle měřítka, které jsme si stanovili, respektive které jsme převzali od lidí z naší sociální bubliny, od našich rodičů nebo z televize od zaručeného specialisty .. to je jedno. Ale ne vždy jde tato naše představa dohromady s realitou, s povahou našich dětí, našeho partnera/ky, naší vlastní. Jakákoliv snaha o zaškatulkování nám laskavost z našeho života bere. A v tomto jsou Lenky knížky krásné. Ukazují jak nejen s laskavostí, ale také respektem, úctou a láskou můžete vyřešit palčivé otázky spojené zdánlivě jen se spaním.
Zatímco v první knize se Lenka zaměřuje na spánek víc obecně a popisuje situace a jejich možná řešení u dětí nejčastěji do přibližně jednoho roku věku, v nové knize se věnuje do hloubky dětem od jednoho do tří let věku. Nějak předpokládáme, že tam už by problémy se spaním být neměly. Ale přesto je řešíme. Lenka odpovídá na to proč a co vše může spánek batolat ovlivnit. Věnuje se dlouhému uspávání, separační úzkosti, nočním můrám a běsům, příchodu sourozence nebo možnostem respektujícího ukončení kojení. Neopomíná emoce a zdůrazňuje, že je nutné přistupovat ke všemu i s ohledem na povahové vlastnosti nejen nás ale i našich dětí. Rozklíčovává nejčastější mýty o spaní batolat a tak ukazuje že ne všechno co považujeme za "normální" skutečně takové je a že varianty toho co je "normální" pro vás, vaše děti a vaši rodinu se může lišit od toho, co znáte z okolí a přesto je to v pořádku. Navíc ti z vás, kteří mají rádi výzkumy a odborné studie (jako třeba já 😉), se dočkají i bohatého zdrojového aparátu." #novakniha #batole #prosimspinkej
Foto @nicolekotrbovaphotography

Skvělá zpráva. Už máme přesný termín dodá
Skvělá zpráva. Už máme přesný termín dodání z tiskárny! Od 1.7.  začínáme balit a odesílat všechny předobjednávky. Často se mě ptáte čím je nová kniha o spánku jiná. 
Poprosila jsem tři své známé, které četly knihu ještě před tiskem a mají přečtenou i mojí první knihu, aby mi zkusily pro vás napsat jak knihu vnímají. 
První dojmy jsou od Hanky @dula.hanka (skvělá laktační poradkyně a dula ve výcviku): "Při čtení knížky „S láskou o dětském spánku“ jsem nejednou zalitovala, že jsem si ji neměla možnost přečíst, když byly moje vlastní děti ještě miminka. A stejně tak jsem vzpomínala i při čtení knížky „Batole“ na to, jak jsme toto období tehdy s mými dětmi prožívali. A nemohla jsem si pomoct, abych nemyslela na to, jak moc by mě tehdy taková knížka uklidnila a jak mi mohla v mnoha oblastech pomoci. Nejen v pochopení spánku dětí. Co mají totiž obě tyto knihy společné, to je velký přesah i daleko za spánek dětí. Vše se vším souvisí a díky oběma knihám má člověk možnost více a více pochopit nejen své děti a jejich pocity a chování, ale i sám sebe. 
Co je nové? Skoro všechno! 
Batolecí věk přináší nové a nové výzvy nejen našim dětem, které se pomaličku začínají loučit s miminkovským světem a které se z máminy a tátovy náruče vydávají už po svých poznávat svět kolem nás. Spousta nového se toho hrne i na nás rodiče. Kniha „Batole“ tyto změny velmi citlivě popisuje a přináší pochopení pocitů a potřeb celé rodiny a také mnoho praktických tipů a rad, jak si v tom všem každý můžeme najít svoji cestu, která by právě té naší jedinečné rodině vyhovovala. - Když nevíme, kdy, jak a zda vůbec chceme začít naše děťátko ve spánku osamostatňovat.
- Když nevíme, kdy, jak a zda vůbec si přejeme naše batolátko pomalu začít učit spát i bez kojení.
- Když nevíme, kdy a jak batolátko uspávat, aby nám to netrvalo hodiny a hodiny, protože se najednou zdá, že spánek je to poslední, o co by večer stálo…
- Když naše děťátko v noci pláče nebo má noční můry či běsy a my nevíme, jak mu pomoci. - Když se blíží příchod mladšího sourozence a my chceme, aby vše proběhlo v klidu a pohodě – ve dne i v noci. 
Tohle vše a ještě víc. Tahle kniha je bezvadným průvodcem. "
@nicolekotrbovaphotography

„Rodičovství nemá nic společného s dokonalo
„Rodičovství nemá nic společného s dokonalostí. Dokonalost není cílem, ne pro rodiče a ne pro naše děti. Skutečnými cílem laskavého rodičovství je - společně se učit dobře žít v nedokonalém světě, milovat jeden druhého navzdory nebo dokonce kvůli našim nedokonalostem a růst v lepší lidi, zatímco pomáháme růst i našim dětem. Na konci dne se proto neptejme sami sebe, jestli jsme vše udělali správně/dokonale. Zeptejme se raději, co jsme se dnes naučili, jak moc jsme dnes milovali, a pak se poučme ze své vlastní odpovědi. Tomu pak můžeme říkat dokonalé rodičovství.“
Autorka citátu L.R. Knost .. 😉
#krasnydendeti  #prosimspinkej

Dopis miminka
Milá maminko,
S naším spánkem

Dopis miminka
Milá maminko, 
S naším spánkem je to jako na houpačce. Jednou nahoru, jednou dolů. Mrzí mě, že zatím nedokážu přijít na to, jak si náš spánek představuješ. Kolik hodin je pro tebe málo a kolik moc? Nevyznám se v čase. Zatím se prostě budím, když tě necítím u sebe nebo když mě něco trápí.
Vím, že už si nemůžeš pamatovat, jaké to bylo, když jsi byla miminko. Pamatuješ si ale ještě, jaké to bylo, když jsi najednou z osmi hodin spánku spala jen dvě tři hodiny v kuse a někdy méně? Jak těžké pro tvé tělo bylo se s tím vypořádat? Stejně těžké je pro mě spát najednou celou noc bez toho, abych se napil nebo najedl, bez toho, abych cítil tvou přítomnost, abych slyšel tvůj hlas, abych věděl, že jsem v bezpečí.
Mé smysly vnímají každý den nové chutě i vůně. A moje tělo vnímá i různé pocity. Cítím, když jsi nervózní, cítím, když se trápíš i když jsi nejistá. Tak rád bych ti pomohl. Zatím to však neumím jinak než tím, že chci ležet u tvého srdce a slyšet jej. Bije tak krásně rytmicky. Často i přes tvé nejisté pocity, které ještě nechápu.
CHCI POZNAT TVŮJ SVĚT
Jsi to nejkrásnější, co jsem kdy viděl. I když si zrovna nestihneš učesat vlasy nebo chodíš po bytě celý den v pyžamu. Máš tu nejhezčí vůni ze všech, přestože jsi kvůli mně už třetí den nestihla jít do sprchy. Ve tvém náručí se cítím, jako by mě chránil celý svět.
Nekladu si podmínky své lásky k tobě ani po tobě nechci, abys byla dokonalá. Miluji tě, i když se na mě zlobíš, miluji tě, i když se na tebe zlobím já.
Nepotřebuji, abys mi věnovala sto procent svého času. Chci poznat tvůj svět. Vezmi mě s sebou na místa, která máš ráda. Ukaž mi věci, které ráda děláš. Ukaž mi, jak funguje naše rodina, naše zvyky, jídlo i tradice. Chci to vše s tebou poznávat. Potřebuji tě, abych jednou sebevědomě vykročil do života sám.
Miluj mě prosím takového, jaký jsem. Obejmi mě a přijmi mě. Pro mě jsi to nejcennější, co mám, už od chvíle, co jsem v bříšku poprvé uslyšel tvůj hlas.
#denmatek #prosimspinkej #spanek #jednoutoprijde


Více...


This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

prosim spinkej_uvodni foto_Lenka Tinkova_2018_10_28

Sledujte nás na:

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • Pinterest
  • RSS
  • Twitter

Mé zkušenosti a výzkum z oblasti dětského spánku můžete najít v nové knize S láskou o dětském spánku. Pokud vás trápí uspávání nebo spánek staršího děťátka od 18m do 5 let, v e-shopu naleznete také knihu Pohádkopsaní pro klidné spaní, která je plná nápadů a pohádek k řešení různých spánkových situací.Pokojné noci přeje Lenka.

Přihlášení k odběru novinek

© ProsimSpinkej 2014 Obsah stránky je možné kopírovat jen se souhlasem autora.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.