Prosím spinkej

Laskavý přístup ke spánku dětí s ohledem na zkušenosti, individualitu rodin i nejnovější vědecké poznatky.

  • Články
  • Knihy
    • Pohádkopsaní
    • S láskou o dětském spánku
    • Batole
  • eSHOP
  • O projektu
    • O mne
    • CV ENG
    • Média
    • Reference
    • Poradenství
    • Sympozium 2018
    • Přednášky
    • Sympozium 2019
      • Sympozium 2019
      • Symposium 2019 ENG
    • Kontakty
      • Podmínky ochrany osobních údajů
      • SOUBORY COOKIE
      • Všeobecné obchodní podmínky
  • spánek dětí, uspávání, spánek miminek, spánek, kontaktní rodičovství
    spanek deti

Denní spánek dětí od 1-4 let – zajímavosti, tipy a inspirace

Denní výzva. I tak by se dal v mnoha případech nazvat denní spánek některých dětí. V období, kdy už více poznávají svět na „vlastních nohou“ a hlavní roli hraje pohyb a objevování, může být pro ně ...

Celý článek »

Komunikace srdcí – aneb jak se spí v japonských rodinách

„Výzkum v japonských rodinách mě změnil,“  říká antropoložka Diana Adis Tahan. Co jí v japonských rodinách nejvíce překvapilo a jak přistupují ke spánku si přečtěte v našem ...

Celý článek »

Kdybych měla zmínit jenom tři věci ke klidnějšímu a kratšímu usínání, byly by to tyto

Pokud se u svého děťátka ve věku mezi 1 až 4 rokem trápíte s dlouhým usínáním, nočním pláčem nebo neklidem, zpozorněte. Sepsala jsem vám tipy, které v mé poradenské praxi fungovaly v rodinách úplně ...

Celý článek »

Proč nás miminka potřebují mít nablízku

  Usíná vaše miminko jen ve vaší náručí či u kojení? Potřebuje vás u usínání cítit nablízku nebo vás během spánku hledá u sebe a nejlépe spí ve vaší přítomnosti? To vše také patří ke zcela ...

Celý článek »

Separovat novorozence od matky může být v současném stavu velmi riskantní

Oddělovat nebo neoddělovat preventivně novorozence od matky kvůli hrozbě přenosu COVID19? V českých porodnicích se praxe a názory liší. "Teď je nejdůležitější udělat vše proto, aby mohli být matky a ...

Celý článek »

Aktivity pro děti a rodiče volně ke stažení

  Trochu klidu a smíchu do každé domácnosti je to, co si teď kromě zdraví  přeji pro všechny nejvíce. A tak jsem se rozhodla trochu přispět a věnovat vám ke stažení online aktivity pro ...

Celý článek »

Dětský spánek může velmi změnit i narození dalšího dítěte

  Čekáte nebo plánujete další děťátko a máte strach jak to starší sourozenec zvládne? Nebo už doma další miminko máte a hledáte inspiraci? Sepsala jsem vám několik tipů. Často se již v ...

Celý článek »

James McKenna: Díky kojení se na Západ vrací i společný spánek.

Více než dvacet let se věnuje výzkumu spánku dětí a rodičů. Jeho četné studie a knihy obletěly téměř celý svět. Vzdělává zdravotníky a podporuje rodiče. Proč bojuje proti nesmyslným tlakům na ...

Celý článek »

Jsi skvělá máma

Někdy to vypadá, že mateřství je o neustálém vyčítání si chyb a věcí, které jsme mohli udělat jinak či situací, ve kterých jsme se mohli zachovat „lépe“. V e-mailech, které od maminek dostávám se ...

Celý článek »

Růst zoubků a noční buzení aneb jak zklidnit neviditelný zub

Dětský spánek někdy připomíná spíše rozbouřené moře než klidnou řeku. Hlavně když se o slovo hlásí nové zoubky. Nočními vlnami spánku a bdění pak proplouváme i několik týdnů. „Dívám se na hodiny ...

Celý článek »

Helen Ball: Děti umí spát, jen to neumí podle očekávání rodičů

  Co očekávat od spánku dítěte během prvního roku jeho života? „Děti spánkový trénink nepotřebují, potřebují pocit bezpečí,“ říká britská antropoložka Helen Ball. Výzkumu dětského spánku ...

Celý článek »

Jak víla Tamara pokřtila Pohádkopsaní – plus dárek pro vás

Kniha Pohádkopsaní pro klidné spaní je plná pohádek a básniček, které už pomáhají v rodinách více než třem tisícům dětí klidněji spinkat. Patronkou a kmotrou knížky je zpěvačka a maminka Tamara ...

Celý článek »

“Za nás se položilo dítě do postýlky a spalo!”

  „To není možné. Já jsem nic podobného nezažila. Položila jsem vás do postýlky a spali jste.“ Znáte podobné věty? Možná je dokonce slyšíte často a v jiných verzích. Někdy z toho můžete ...

Celý článek »

Dlouhé uspávání, neboli když se dítě nedokáže „zastavit“

  „Maminko, moje očička už chtějí spinkat,“ řekla Adélka, lehla si a usnula. Zdá se vám, že by se to u vás stát nikdy nemohlo? Pojďme to společně vyzkoušet. Dlouhé usínání batolat trápí ...

Celý článek »

Aby čert nevklouzl do dětských snů

Oslavy svátku svatého Mikuláše s sebou bohužel často přináší i noční můry a buzení. Kvůli čertovi si totiž místo „poslušnějšího“ dítěte můžete domů přinést spíše dítě plné strachu. Jako bonus vám ...

Celý článek »

Co jsem měla vědět o spánku dětí před prvním porodem

Existují tři zásadní věci, které mění pohled na dětský spánek a přináší úlevu rodičům. Kdybych je věděla hned u prvního dítěte, ušetřila bych si mnoho zbytečného stresu a nejistot. Očekávání a ...

Celý článek »

Více →

prosim spinkej_uvodni foto_Lenka Tinkova_2018_10_28

Několik let jsem jako spánková a laktační poradkyně pomáhala rodičům s klidným spánkem a usínáním jejich miminek a malých dětí. Praxe a individualita rodin mě nakonec přivedly také k vědě a zkoumání dětského spánku více do hloubky. Aktuálně se jako medicínská antropoložka věnuji výzkumu spánku pod záštitou mezinárodního výzkumného týmu "Parent Infant Sleep Center", Velká Británie.
Podporuji kontaktní rodičovství, píšu pro děti terapeutické pohádky ke klidnějšímu usínání a vzdělávám odborníky. Ráda vás provedu světem dětského spánku s laskavým přístupem a s ohledem na individualitu rodin, povah a situací. Více informací najdete v mých knihách pro rodiče nebo také v článcích na této stránce.
Vítejte.

Sledujte nás na:

  • Facebook
  • Instagram
  • RSS
  • Twitter

Reference

Pohádkopsaní je nádherná knížka – a nejen formou  Už mi za tu krátkou dobu pomohla jak doma, tak při mé práci s dětmi ve Školičce (odpolední uspávání). Ráda si taky pohádky vymýšlím sama, teď jsem se díky Lence naučila i to, jak do nich dostat to něco navíc, uspávací kouzlo  Většinou mě to samotnou uklidní a usíná se tak i mně mnohem líp.

Hanka, učitelka a dula

Dobry den, Lenko. Tak dlouho uz Vam chci napsat, vlastne jen proste diky. Mela jsem o Vas povedomi i pred mym materstvim, po porodu mi byly Vase knizky milym spolecnikem (opravdu milym, mate dar skutecne krasneho, vstricneho, podpurneho psani) a ted s moji skoro dvouletackou hltame Vase detske knizky. I diky Vam jsem u moji Rozarky nikdy vlastne nemusela nic resit - maximalne uklidnit samu sebe. Diky za to, co delate.  . 

Mirka, psycholožka

Laskavost - to je slovo, které se mi vybaví jako první při myšlence na Lenčiny knihy. A laskavosti zvlášť v otázkách týkajících se dětí nebo obecně rodičovství není nikdy dost. Naopak je zajímavé sledovat, v kolika odborných textech, knihách specialistů, různých doporučeních a zaručených návodech zaměřených na péči o dítě ji vůbec nenajdete. Číst Lenky knížky je jako povídat si se skvělou kamarádkou nebo kamarádem u čaje. Cítíte, že vás chápe a ještě vám dobře poradí. Být laskavý k dětem totiž znamená být laskavý i sám k sobě. 

Magdaléna, porodní asistentka

Kniha předčila všechno, co jsem od ní očekávala. Jsou v ní odpovědi na všechny otázky, které jsem za rok a čtvrt ve své mateřské roli měla, v tolika příbězích jsem viděla sebe samu, navíc jsem díky její četbě změnila jen malinký detail v uspávání svojí dcery a odměnou mi byl delší večerní interval, než se poprvé vzbudila. Děti nečtou knihy o uspávání a neřídí se jimi, Lenka ale dokázala přečíst dětský spánek a svoje zkušenosti spánkové antropoložky a poradkyně dokázala vložit do této knihy. Lenka totiž žije S láskou o dětském spánku a já jí za to moc děkuju.
Zuzana, lékařka

<< Předchozí
Následující >>

Pohádkosnění

S láskou o dětském spánku

Citáty o dětech a rodičích na Facebooku ProsimSpinkej

Kategorie

Archiv

prosim spinkej_uvodni foto_Lenka Tinkova_2018_10_28

Knihy pro rodiče i děti pro klidnější spánek a usínání celé rodiny, najdete na našem e-shopu.

Klidné dny i noci přeje Lenka.

Přihlášení k odběru novinek

© ProsimSpinkej 2014 Obsah stránky je možné kopírovat jen se souhlasem autora.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.