Když mi bylo 11 let, nelíbily se mi tradiční pohádky, měla jsem pocit, že dětskému světu nerozumí. Napsala jsem si své vlastní, aby se mi lépe usínalo a také, aby se lépe usínalo i jiným dětem. Je to už 19 let co vyšla moje první dětská kniha: Dobrodružství mušky Adélky a jiných zvířátek. V dospělosti jsem se dále věnovala příběhům, ale spíše těm reálným, jako novinářka v různých médiích. V roce 2012 se nám narodila dcerka Adélka a ona mě opět vrátila do světa dětí a spánku.
Až tehdy jsem pocítila, jaký velký tlak musí maminky snášet pokud se rozhodnou, že nechtějí své děti učit spinkat kontrolovaným pláčem nebo vyplakáním. Tehdy jsme žili v Anglii, kde byl tento tlak ještě intenzivnější než u nás a kde se očekávalo, že děťátko bude spát celou noc už od 6. měsíců. Začala jsem se tím více zabývat protože jsem nechápala, jak je možné, že se pocity a instinkty rodičů tak liší od rad okolí a společnosti.
Navštěvovala jsem workshopy spánkového psychologa Andrew Mayerse, na kterých se setkávali spánkoví “trenéři” z celé Velké Británie, ale také rodiče, kteří bojovali s nějakými spánkovými problémy svých dětí. Pracovali jsme ve skupinách a bavili se o mnoha vlivech, které na dětský spánek mají dosah. Zaujalo mě, že přestože většina z rodičů už prošla s dítětem nějakou formou kontrolovaného pláče, stejně jim to z dlouhodobého hlediska nepomohlo a problémy se vracely nebo se vracely v jiné formě.
To mě přivedlo ke studiu antropologie a vlastnímu spánkovému výzkumu. Založila jsem stránky www.prosimspinkej.cz, kterých cílem vždy bylo dodávat podporu rodičům, kteří nechtějí nechávat své děti plakat o samotě, ale hledají jiné cesty jak si navzájem pomoci ke klidnému spánku. Následovalo mnoho emailů od rodičů a konzultací. Praxe mi dala velmi mnoho, naučila mě vnímat každou rodinu velmi individuálně, a naučila mě také, že spánek dětí je velmi citlivá záležitost, kterou můžou ovlivňovat i detaily, které si často neuvědomujeme.
Nevěřím, že každé dítě musíte učit spát. Věřím, že každé dítě to má v sobě a můžeme mu pomoci to najít. Věřím také, že spánek hodně závisí na povaze dítěte, ale také maminky. Jen spokojenost na obou stranách znamená stoprocentní úspěch. Každé dítě je individuální a stejně tak maminka a její přístup. Proto neexistuje stejná šablona pro všechny.
- Od studia masmediální komunikace jsem se díky spánku dostala až ke své současné profesi a také ke studiu antropologie na Karlově univerzitě, kde v současnosti dokončuji pětiletý výzkum o dětském spánku a vnímání “normálního” spánku v naší společnosti.
- Za pět let jsem měla možnost provázet stovky rodičů ke klidnému spánku rodiny – na workshopech, konzultacích, přednáškách i online.
- V roce 2012 jsem absolvovala několik workshopů pro profesionály v oblasti dětského spánku pod vedením psychologa Andrewa Mayerse, který se zabývá hlavně poporodní depresí maminek ale také různými problémy v rodinách, které mohou spánek ovlivňovat
- Od roku 2013 jsem založila ProsímSpinkej jako podporu pro rodiče, kteří nechtějí jít cestou metod vyplakání a kontrolovaného pláče ale hledají jiné cesty, jak si pomoci s dětmi ke klidnějšímu spánku
- V roce 2014 jsem si doplnila vzdělání o laktační kurz v Laktační lize a online kurz o výživě dětí. Od března 2015 jsem také lektorkou masáží dětí a kojenců.
Lenka Medvecová Tinková
