Nejdramatičtějším ve vývoji člověka je prý přechod od miminka k dítěti. Právě batolecí období mezi 1-3 rokem je proto plný nových výzev také ve spánku a usínání. Už to nejsou úplně malá miminka, ale přesto ještě nejsou samostatnými dětmi. Čeká je spousta změn.

Někdy mám pocit, jakoby v celém tom laskavém přístupu k miminkům chybělo další pokračování. Je nám jasné, že miminko nepláče bez příčiny, že potřebuje naši péči, i naši reakci na jeho pláč. Víme, jak důležité je dotýkat se ho, mazlit, nosit, mít ho u sebe na blízku. Jenže jak je to se staršími dětmi?

Proč se tak brání usínání, když na něm je zjevně vidět únava?
Dá se vůbec posunout velmi pozdní usínání?
Jak ukončit – změnit styl usínání, kojením či nošením, citlivě nebo to přijde samo?
Jak změnit styl usínání, které sice dítěti vyhovuje, ale nás už ničí a potřebujeme akutní změnu? Kdy už dítě nepotřebuje přes den spát?
Proč se vlastně ještě některé děti mezi 1-3 rokem budí nebo se právě v tomto období budit začnou?
Jak uspávat dvě děti najednou – jde to vůbec?
Dá se sladit spánek sourozenců?

Takové dotazy dostávám denně. Proto teď čtete tyto řádky. Odpovědi se nevejdou do jednoho článku. Sepsala jsem vám vše do knihy, propletla příběhy z praxe a doplnila praktickými tipy, terapeutickými pohádkami, večerním uvolňujícím cvičením nebo také třeba akčním plánem pro maminky.

 

KNIHA  SVĚT SPÁNKU A USÍNÁNÍ, BATOLE

Co v knize najdete:

 

CO VÍME O SPÁNKU BATOLAT – Specifika spánku a usínání batolat, co již z výzkumů víme a co ještě ne

NOČNÍ SPÁNEK – Nejčastější mýty o spánku batolat, Noční můry a běsy – jak je rozeznat a jak je spolu zvládnout, Emoce a spánek, Narození sourozence, Společný spánek a osamostatňování

DENNÍ SPÁNEK – Přechod ze dvou spánků na jeden, Do kdy děti potřebují přes den spát, Jak poznat, že už zvládnou den bez spánku, Jak denní spánek ovlivňuje noční spánek a usínání

USPÁVÁNÍ – Dlouhé usínání, Změna stylu usínání – dlouhodobé kojení a citlivé ukončení, Tipy pro okamžité zlepšení psychické pohody maminky, Večerní aktivity podle povahy dítěte, Terapeutické pohádky – 3 pohádky k řešení nejčastějších změn usínání, Uvolňovací cvičení před usínáním, Návod na batolecí masáž, Jak motivovat děti ke čtení

 

Kniha miniPOHÁDKOPSANÍ

– určena pro děti od narození do 3 let

Co v knize najdete:

Nejoblíbenější pohádky z knihy Pohádkopsaní pro klidné spaní jsem přetvořila do kratších chytlavých básniček. Ilustrátorka Lenka Šeráková pak vytvořila zcela nové celostránkové ilustrace. A to vše ve formátu leporela s tvrdými stránkami, tedy přesně do malých dětských ručiček. Děti si v knize mohou samy listovat bez toho, abyste se báli, že potrhají stránky. Navíc k sobě knihy ladí jako krásný set.

Může si listovat batole, obdivovat obrázky a maminka tak získá pár minut pro své vlastní čtení.

To je první velmi praktická pomůcka ke knize, se kterou můžete rovnou zkoušet klidnější usínání a spánek v praxi.

Pohádky v sobě nesou podporu pocitu bezpečí a vytváření příjemných asociací s usínáním a spánkem v náručí a s blízkostí svých nejmilovanějších.

Ukázky z miniPohádkopsaní:

 

ALE TO POŘÁD NENÍ VŠE.

Chtěla jsem, aby byly pro vás knihy co nejpraktičtější. Jako doplněk jsem vám tedy vytvořila také PRACOVNÍ SEŠIT ve formátu PDF s bonusovými materiály.

OBSAHUJE:

3 ZCELA nové terapeutické pohádky k řešení změny stylu usínání: Chobotnička Janička, Jak klokánek Jaroušek z vaku vyrostl, Tatínkovo uspávání

CVIČENÍ k uvolnění ke zpracování poslední energie před usínáním

FOTO NÁVOD batolecí masáže

SPÁNKOVÝ DENNÍČEK, který vám pomůže se zorientovat ve spánku svého děťátka

Co můžete od knih očekávat:

• spánek dětí skutečně do hloubky – s čím souvisí a jak najít příčinu problému u vás doma
• zkušenosti z mého vlastního výzkumu
• příběhy rodičů a dětí
• dlouhodobá řešení bez stresu a pláče
• zajímavosti ze světa spánku napříč různými zeměmi
• praktické tipy a inspirace
• mé zkušenosti z praxe a přednášek
• podporu a pochopení
• láskyplný přístup k dětem a jejich spánku

Pro koho jsou knihy určeny:

• pro rodiče dětí od 1-3 let a pro jejich děti ve věku od narození do 3 let
• pro poradce, kteří pracují s rodiči
• pro všechny, které zajímá svět spánku, protože ten dětský často zrcadlí i ten náš.

Mgr. et Bc. Lenka Medvecová Tinková

Maminka dvou princezen, antropoložka, novinářka a spisovatelka. Spánek je jejím osudovým tématem. Je doktorantkou medicínské antropologie na anglické univerzitě v Durhamu, kde působí také ve spánkovém centru, které se specializuje již více než dvacet let na výzkum spánku dětí a jejich rodičů. 

V roce 2013 založila webové stránky www.prosimspinkej.cz věnující se dětskému spaní a uspávání. Vzdělává odborníky, vystupuje na konferencích, ale také dlouhodobě provází rodiče a děti ke klidnému spánku prostřednictvím konzultací, přednášek a knih. Je autorkou knihy S láskou o dětském spánku a knihy terapeutických pohádek Pohádkopsaní pro klidné spaní 

Technická specifikace:

Batole

Knižní vazba: V2
Formát: A5
Počet stran: 231

miniPohádkopsaní

Knižní vazba: layflat, kartónová knížka

Formát: 200 x 200 mm
Počet stran: 18

ESHOP

Možnosti hromadné objednávky

Balíček od 2 knížek – 8 % sleva
Balíček od 4 knížek – 10 % sleva
Balíček od 6 knížek – 12 % sleva
Balíček od 8 knížek – 15 % sleva
Poskytnuté slevy se nedají kombinovant. Dotazy pište na peter@prosimspinkej.cz